Le pervers narcissique

Le manipulateur narcissique ou pervers narcissique, célèbre depuis quelques années comme étant le charmant séducteur aux ambitions grandioses. Cette personnalité ne connait pas de genre. En effet, homme comme femme peuvent avoir la personnalité narcissique avec la valence de manipulation. Il/elle fascine autant qu’il/elle terrorise par ses agissements et ses manigances d’une incroyable précision et finesse. Le stratagème se construit sous l’objectif de tisser une toile d’araignée des mois avant.

1. Tout était parfait, jusqu’au jour où …

Le manipulateur narcissique ou pervers narcissique, célèbre depuis quelques années comme étant le charmant séducteur aux ambitions grandioses. Cette personnalité ne connait pas de genre. En effet, homme comme femme peuvent avoir la personnalité narcissique avec la valence de manipulation. Il/elle fascine autant qu’il/elle terrorise par ses agissements et ses manigances d’une incroyable précision et finesse. Le stratagème se construit sous l’objectif de tisser une toile d’araignée des mois avant. 

Son terrain de jeu préféré ? Les relations amoureuses. 

Cette relation est comparable aux sables mouvants dans lesquels ses victimes s’enfoncent  inexorablement sans s’en rendre compte.

Et pourtant … Pourtant c’était le coup de foudre. 

C’était un conte de fée, au départ. Vous n’avez jamais rencontré quelqu’un comme lui, comme elle. Mais ça, c’était avant. Désormais, le masque est tombé, et la relation est comparable aux montagnes russes. Vous avez cette sensation de vivre avec une épée de Damoclès au-dessus de votre tête.

Est-ce aujourd’hui qu’une autre explosion va émerger chez lui/elle ? Vous vivez dans la peur, l’incompréhension et une appréhension de cette culpabilité que vous ne reconnaissez pas, mais que vous portez sans le vouloir. 

Votre relation a viré au cauchemar : chantage affectif, menaces, culpabilisation, humiliation, mensonges, dévalorisation constante font partie de votre quotidien. 

Comme vous l’avez compris ; rien de mieux que la séduction pour parvenir à ses fins, car plus il saura comment atteindre votre cœur et mieux il pourra contrôler votre esprit. C’est un stratège dangereux qu’il/elle use et abuse de tout ce qui peut lui servir sans aucune limite. Et quand il est difficile de résister à l’appel de votre soi-disant âme soeur, mieux vaut savoir rapidement à qui vous avez affaire.

2. Définition générale

Le pervers narcissique est une personne qui se caractérise par son besoin constant de pouvoir et de contrôle sur les autres, ainsi que par sa manipulation et son exploitation émotionnelle des personnes qui l’entourent. Cette personnalité peut être rencontrée dans tous les milieux sociaux et professionnels, et peut avoir des conséquences dévastatrices sur la vie de ses victimes.

A noter que :

Les pervers narcissiques ne se soucient pas de leurs victimes et ne cherchent qu’à les utiliser pour leur propre bénéfice. Puiser l’autre pour combler un vide. 

Donnons quelques identifications :

• • Les pervers narcissiques ont souvent une apparence charmante et charismatique, ce qui leur permet de séduire facilement leurs victimes. 
  • Ils sont également très habiles à manipuler les autres en utilisant leur charme et leur capacité à dire exactement ce que leurs victimes veulent entendre. Cela peut inclure des promesses de soutien et de sécurité financière, ainsi que des déclarations d’amour et d’affection.
  • Ils maîtrisent l’art du gaslighting
  • Cependant, une fois qu’ils ont gagné la confiance de leur victime, les pervers narcissiques commencent souvent à exercer un contrôle total sur leur vie.

Ils peuvent utiliser des tactiques de contrôle telles que : 

• • la surveillance, 
  • la manipulation émotionnelle : chantage affectif et culpabilisation
  • l’isolement social
  • la menace 
  • le harcèlement moral
  • la violence verbale et physique

→ Tout ceci dans le but de s’assurer que leur victime reste sous leur emprise.

Ils peuvent également être très critiques envers leur victime ; la faisant se sentir sans valeur et incapable de faire quoi que ce soit sans leur aide. L’étau se resserre, sans que la victime le voit. Le pervers narcissique prend des bouts de sa victime, petit à petit. Tellement petit que la victime ne s’en rend pas compte.

Les conséquences pour les victimes d’un pervers narcissique peuvent être graves :

• Elles peuvent ressentir une perte d’estime de soi, 
• une dépression,
• une anxiété,
• et des troubles du sommeil,
• Elles peuvent également subir des pertes financières importantes, 
• Avoir des relations interpersonnelles brisées 
• une détérioration de leur santé physique et mentale.

Les pervers narcissiques aiment son reflet dans les yeux remplis d’amour de l’autre.

3. Sortir de cette relation

En conclusion, le pervers narcissique est une personnalité toxique qui peut avoir des conséquences dévastatrices sur la vie de ses victimes. Il est important de comprendre les tactiques de contrôle utilisées par les pervers narcissiques afin de mieux protéger sa propre santé mentale et physique. Si vous pensez être victime d’un pervers narcissique, il est important de chercher de l’aide professionnelle. Vous pouvez contacter un thérapeute pour obtenir de l’aide et du soutien pour sortir de cette relation toxique.

Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC)

Les Thérapies Cognitivo-Comportementales permettent d’apprendre à étudier ses émotions, et d’arriver à prendre de la distance face aux événements et à ce que l’on peut ressentir dans ces moments là. Un travail sur les pensées automatiques, sur les fausses croyances, sur les représentations mentales et sur l’interprétation du monde pourra donc être fait.

De plus, les Thérapies Cognitivo-Comportementales vont pouvoir aussi travailler sur les différents blocages émotionnels qui vous amèneront à vous sentir coincé.e de la sorte, dans cette relation. Pour cela, les Thérapies par Exposition à la Réalité Virtuelle immergent le patient dans un environnement qui peut générer des émotions intenses et l’aider à travailler sur ses émotions, son histoire et ses pensées. Il est donc important de pouvoir développer cette intelligence émotionnelle par le biais de la relaxation, par exemple. Comprendre et distinguer ses sensations physiques pour mieux pouvoir avancer avec est particulièrement utile.  Ces séances de relaxation  peuvent se faire avec des vidéos ou des audio que vous trouverez sur internet, mais aussi en réalité virtuelle. La réalité virtuelle permet un meilleur apprentissage de cette relaxation pour les personnes les moins adeptes de ces techniques. 

L’EMDR et l’hypnose éricksonienne sont par ailleurs des thérapies intéressantes afin d’accepter les sensations que vous ressentez sur le moment présent et aller vers la route du changement qui sera la plus bénéfique pour vous. 

Cependant, voici un questionnaire de 28 questions qui peut aider à identifier certaines caractéristiques de comportement qui sont couramment associées aux pervers narcissiques, que ce soit dans le milieu professionnel, relation amoureuse, familiale ou amicale :